Mentaltrener Osen

Ikke la hverdagene være tilfeldige. Tren deg mentalt til å ta beslutninger som gjør at du når målene dine – uansett om du er toppidrettsutøver eller ønsker å prestere bedre i hverdagen. Fyll ut skjemaet og kom i gang.

Når ønsker du oppstart/konsultasjon? - sjekk at dato blir riktig her for OPPSTART(Påkrevd)

Måned

Dag

År

Navn(Påkrevd)

Fornavn Etternavn

Fødselsdato(Påkrevd)

Måned

Dag

År

E-post(Påkrevd)

Telefonnummer(Påkrevd)

Address

Gateadresse Gateadresse 2 By Postnummer

Yrke(Påkrevd)

Hvor mange timer sover du pr natt?(Påkrevd)

Hvordan er søvnkvaliteten din generelt?(Påkrevd)

Fortell om eventuelle utfordringer rundt søvn?(Påkrevd)

Legger du deg til forskjellige tider? ugunstige arbeidstider? Deler seng/rom med noen som forstyrrer søvnen din? Koffein før leggetid (eks: pepsi max)? stress?

Hvordan anser du stressnivået ditt?*(Påkrevd)

Fortell om hva det er som skaper stress i hverdagen din. Jobb, studier, familie etc(Påkrevd)

Du må ikke dele alt, men svarene her kan være viktig for tilretteleggingen fra min side.

Fortell om skader, allergier og medisinering(Påkrevd)

Du må ikke dele alt, men svarene her kan være viktig for tilretteleggingen fra min side.

Bruker du kosttilskudd idag?(Påkrevd)

Hvilke kosttilskudd bruker du idag?(Påkrevd)

Snuser du?(Påkrevd)

Drikker du alkohol?(Påkrevd)

Røyker du?(Påkrevd)

Om du svarte ja eller iblant på spørsmålene over, utdyp(Påkrevd)

Har du benyttet online PT eller mentaltrener før?(Påkrevd)

Hvem har du benyttet?

Hvor hørte du om meg?